自制紫薯苦瓜怎麼做好吃

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

主料

紫薯 ：一個
苦瓜 ：一條
花生 ：少許

輔料

煉奶 ：適量

具體步驟

1.紫薯蒸熟

2.加入的一勺煉奶，壓制攪拌一下。

3.苦瓜切片

4.去掉中間的子

5.水燒開放在水裡煮一下

6.接著取出來用冷水洗一下

7.放少許鹽醃製一下

8.接著再換入冷水洗調鹽去掉苦味

9.紫薯挖一勺填滿苦瓜中心

10.在上面擺上一顆熟花生