現在的人們越來越喜歡一些營養的五穀雜糧之類的粥。但是這樣也是很讓人理解的。因為如果單單是白粥而且沒有任何配菜的話,喝起來也是挺單調無味的。所以五穀粥受人歡迎也是有它的道理的。於是今天我們也給大家推薦一道營養的南瓜百合五穀粥,希望大家都喜歡。
主料
花生米 :1勺黃豆 :1勺
百合 :20片
大米 :3勺
紅豆 :1勺
南瓜 :1塊
小米 :1勺
綠豆 :1勺
輔料
無 :無具體步驟
1.將大米小米綠豆紅豆黃豆花生米用水浸泡一小時
2.南瓜洗淨去皮去籽
3.南瓜切小塊
4.將五穀和南瓜放入電壓力鍋中,加入清水
5.加入百合
6.蓋好蓋子,插電,選擇豆類
7.大約一個小時就可以出鍋了
無