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營養幹拌麵怎麼做好吃

菜譜 閱讀(2.46W)
營養幹拌麵怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘

麵條是人們平常生活中非常喜歡的一種既簡單又營養的一種方法,今天所說的是營養,幹拌麵,其實和麵條也有異曲同工之處,但是比麵條,更具有營養,聽著名字就能聽出來就是麵條,然後配合著自己喜歡的,兩者搭配非常的好吃,而且非常的有營養,過來試試吧,如果你喜歡的話。

主料

雞蛋100g
方便麵 :100g
蛋花湯 :1袋

輔料

生抽 :適量
花椒粉 :適量
青豆 :適量
麻醬 :適量
鹽 :適量
醋 :適量

具體步驟

營養幹拌麵怎麼做好吃又簡單 第2張

1.方便麵一袋

營養幹拌麵怎麼做好吃又簡單 第3張

2.把方便麵煮熟,將煮麵水篦出,待會兒可以衝湯用

營養幹拌麵怎麼做好吃又簡單 第4張

3.蘇伯西紅柿蛋花湯一袋

營養幹拌麵怎麼做好吃又簡單 第5張

4.將湯料放入一個碗中

營養幹拌麵怎麼做好吃又簡單 第6張

5.用煮麵的水衝開即可,只是為了方便,營養會差一點,不怕麻煩的親可以自己做哈,我比較懶,偶爾吃一次問題不大!

營養幹拌麵怎麼做好吃又簡單 第7張

6.煎個荷包蛋,加了點兒蠔油,不喜歡油大的親可用煮蛋哦!

營養幹拌麵怎麼做好吃又簡單 第8張

7.煎好裝盤備用

營養幹拌麵怎麼做好吃又簡單 第9張

8.麻醬用醋、生抽、鹽、花椒粉澥一下,最好不用水,太出湯;將篦過水的面拌一下

營養幹拌麵怎麼做好吃又簡單 第10張

9.切一個花型西紅柿增加點兒維他命C,生吃最好哦

營養幹拌麵怎麼做好吃又簡單 第11張

10.再給拌麵增加點兒色彩吧,放入煎好的荷包蛋,加點兒青豆吧

營養幹拌麵怎麼做好吃又簡單 第12張

11.湯攪拌均勻就可以喝了!

營養幹拌麵怎麼做好吃又簡單 第13張

12.開飯嘍,有面有湯還有菜!

烹飪技巧

1.不喜歡煎蛋的親可用煮蛋哦,營養更好哦2.蛋花湯超市有售,網購也可以的,味道還行,挺像KFC的,營養打點兒折扣,偶爾吃一次沒問題!不怕麻煩的親可以自己做哈。3.澥麻醬最好不加水,尤其是拌冷盤,太容易出湯