補血五穀粥是由五穀雜糧和蔬菜為主要食材製作而成的一道美食，製作起來沒有過多的食材和步驟，而且這道美味的補血五穀粥特別適合在夏天製作，夏天吃起來十分涼爽，還很開胃，大家還可以根據自身的口味加入一些適量的香菜來搭配的
主料
五穀 ：適量輔料
水 ：適量具體步驟
蕎麥、薏米、黑米、芡實、脫皮綠豆、糙米、紅豆、麥仁洗乾淨後泡水兩個小時，桂圓去殼，紅棗、粳米洗淨待用；
上述原材料一起入高壓鍋，加上1500ML的水，蓋蓋壓閥，大火噴氣後，關火，等到氣全部洩光後，再開火煮至噴氣，再關火。如此，噴氣三次後即可；
喜食甜的，食用時可以加糖，但是最好是紅糖，補血益氣效果最佳。
