對於許多女孩子來說，痛經絕對是人生中最痛苦的事情之一。小編一個平日裡生龍活虎的女孩子，每到經期也會被痛經摺磨到生不如死。如何能夠有效地緩解痛經問題呢?許多小夥伴們試過許多方法，而喝大棗紅糖水絕對是最有效的方法之一。那麼大棗紅糖水的做法是什麼呢?小仙女們快點跟著小編一起來看看吧!
大棗紅糖水怎麼做
大棗紅糖水的做法其實有很多種，小編接下來會介紹幾種方法，小夥伴們可以根據自己的需求和喜好，選擇適合自己的哦!
1.簡單粗暴版
這種方法最簡單了，適合趕時間的上班族們。直接將紅糖和大棗放入杯中，燒好開水倒入杯中，蓋上蓋子悶一下，直到紅糖融化，大棗味道也逼出來了，就可以飲用啦!小夥伴們如果可以最好將大棗對半切開去核，這樣更容易讓大棗的味道出來噢!喝完大棗紅糖水後，大棗也不要浪費，可以一起吃掉哦!
2.簡單精緻版
上面第一種粗暴的版本適合在辦公室裡使用，這種精緻的版本其實也很簡單，但是比較適合在家裡用。找一口奶鍋或者養生壺燒開水，然後放入大棗，大約十顆。等到水變色，大棗的味道出來以後，放入1-2塊紅糖。紅糖完全溶化後再煮幾分鐘，大棗紅糖水就完成啦!
3.豪華精緻版
豪華版也是比較適合在家裡使用，除了必須要用到的大棗和紅糖，我們還可以適當加入一些別的配料，如桂圓、枸杞、銀耳、生薑等，小夥伴們可以根據自己的喜好來炮製屬於自己的大棗紅糖水。準備好配料紅棗、枸杞、桂圓、古法紅糖或玫瑰紅糖。
首先，將紅棗、桂圓、枸杞洗乾淨放入盆中，用冷水泡一下，大概一個小時作用。鍋中放適量的水，倒入浸泡過的材料，然後先調成大火。等到水燒開以後加入紅糖，轉成小火煮半個小時。大棗紅糖水就可以出鍋啦!裡面的大棗、桂圓和枸杞都是可以直接吃的哦!這樣一道精緻的大棗紅糖水其實就是一道簡單的甜品啦，不僅可以美容養顏補氣血，還能夠強健脾胃呢!小編在這裡就先給大家介紹其中的一種，其他的做法也是大同小異的啦，小夥伴們可以自己嘗試一下哦!
大棗紅糖水雖然做法和用料都很簡單，但是卻十分有效。女孩子們經常喝大棗紅糖水是對身體有好處的噢，不僅可以緩解痛經，還能夠美容養顏和補氣血。除了在經期可以煮紅糖水來喝，有貧血症狀的女孩子也可以常喝大棗紅糖水噢!小仙女們還在等什麼，快點一起來嘗試一下吧!
