相信大家生活中都聽說過，帶給人舌尖極度享受的水果，其實也有著美容養顏的作用。這些美容養顏的水果，因其實惠健康，口感極佳，成為了無數追求美的人的首選。而本篇給大家帶來的，便是特給愛美人士推薦的水果。它們或許已被我們熟知，只是許多人不知其功效。那麼，在日常生活中又有哪些水果是可以頤養容顏的呢?接下來，筆者便為您揭曉。美容養顏的水果
一、美白排行榜
(1)檸檬：這種酸到難以入口水果，其實含有豐富的維生素C與檸檬酸。雖然它嚐起來酸，可它的的確確是高度鹼性食品。因它有著抑制色素的作用，從而達到美白的效果。此外，檸檬亦能促進人體的新陳代謝，延緩人的衰老。
(2)火龍果：火龍果常見的分為紅心火龍果與白心火龍果，其中，以紅心火龍果的美白效果為佳。火龍果具有大量的維生素C，對美白具有良好的效果。並且其含有較多鐵元素，故而對預防貧血還有一定作用。
(3)橙子：同樣富含維生素C的還有橙子，除卻橙子皮能夠入藥，橙肉鮮美可人之外，它同樣有著美白的作用。
二、補氣血排行榜
(1)龍眼：中藥功效補益心脾，養血溫神的龍眼，一貫是補血的良藥。透明帶白的肉質與甘甜而豐盈的汁水，給人帶來身心愉悅的同時，也能攜來好氣色。無論是新鮮吃或是乾製吃亦或是泡茶，都是不錯的選擇。
(2)大棗：作為常與龍眼相撘的補血良藥，大棗亦是想要補氣血人們的首選之一。除卻補益氣血元氣的作用，大棗中的維生素C和環磷酸腺苷還具有美白的作用。更值得一提的是，大棗若搭上銀耳或花生亦或是雞蛋等，做成食療，還有豐胸的作用。這一舉，便達到了補血美白豐胸的三種效果，何樂而不為呢?
(3)荔枝：昔日唐明皇一騎紅塵送荔枝，引人唏噓不已。由此可見荔枝滋味之美妙。而荔枝同樣具有補血的功效，但由於其熱的緣故，一次不宜多食，最好一日控制在十個之內。
三、全能選手
蘋果：蘋果是減肥的佳品，而其美白潤膚的功效得益於其果肉中富含的維生素。同時，蘋果性平，既不容易上火，又不忌於女性的特殊時期。而蘋果中的鐵和磷也有給人體補血益氣的作用。且蘋果酸還有清潔牙齒，美白牙齒的功效。蘋果散發的芬芳也能緩解人的疲憊，而心情舒暢，隨之而至的也有延緩衰老的作用。
原來生活中常見的水果竟還有如是之多的功效。看來美容養顏未必都要去美容院，亦或是使用昂貴的護膚產品。若在日常生活中注意水果的功效與寒熱溫涼的搭配，同樣也能起到美容養顏的作用。當然，具有美容作用的水果遠遠不止這些。而享受這些或具有美白或補血等功效水果的同時，別忘了多喝白開水，保持一個好心情，積極地面對學習工作。
