健康美食润肤莲根怎么做好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟

主料

莲藕 ：400公克
排骨 ：400公克
有机糙米 ：150公克
红豆 ：80公克
葱花 ：10公克
盐 ：10公克
香油 ：5㏄
红葱酥 ：5公克
水 ：2300㏄

辅料

具体步骤

1. 将所有材料分别洗净后备用。

2. 有机糙米以清水浸泡约2小时，莲藕削皮后切成块状，排骨切成块状备用。

3. 把作法2的材料、红豆与水一起放入电锅中煮约20～25分钟至软透。

4. 起锅前加入所有调味料与葱花拌匀即可。