干锅已成为时下越来越流行的美食,延伸出一系列相关口味,今天要介绍的就是别具特色的干锅黑豆千张。黑豆的营养价值早已经被世人所认知与承认,大量的蛋白质,必须脂肪酸,降血脂降低胆固醇,维护心血管的健康,每一种功能都是为菜品增色不少。
主料
黑豆千张 :200五花肉 :250
辅料
洋葱 :适量姜蒜 :适量
豆瓣 :适量
具体步骤
寿县八公山黑豆千张干品118克,用自来水浸泡至千张松软备用。
带皮五花肉洗净切成薄片。
准备一勺豆瓣酱和姜片。
洋葱一个切丝,杭椒3根切段,青蒜苗切段备用
炒锅倒入少许油烧热,放入五花肉片小火慢慢干煸出油,至五花肉变透明。
然后将姜片和豆瓣酱放入锅中翻炒。
再放入黑豆千张接着炒。
加少许生抽,再加入适量清水焖5分钟,至千张入味。
然后放入洋葱丝和杭椒段炒至断生,豆瓣酱和生抽咸味很重,所以可以不放盐。
最后把千张盛入干锅中,撒上青蒜段即可