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家常炒苦瓜的做法怎么做好吃

菜谱 阅读(2.23W)
家常炒苦瓜的做法怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟

主料

苦瓜 :两条

辅料

小米椒 :2根
大蒜 :一个
姜丝 :适量
盐 :一勺
鸡精 :一勺

具体步骤

1.苦瓜洗净切片,加入一勺盐抓匀——可以比炒菜时多放一些盐,用于入味出水,去除苦味

2.生姜,大蒜,小米椒切碎——由于苦瓜性苦寒,所以可以加一点生姜综合寒性

3.片刻后苦瓜出水,用手用力挤出多余的苦瓜汁和盐分,这就是没那么苦的秘诀所在了

4.热锅凉油,下姜蒜辣椒炒出香味后放入苦瓜炒至断生,多炒一会

5.最好加一点点清水焖制一分钟,苦瓜就不会脆苦难以下咽了,口感味道更好吃,待水分收干翻炒加入适量的鸡精就可以了

6.一道不起眼却会让不爱吃苦瓜的人接受的炒苦瓜大功告成啦

烹饪技巧

炒的时候无需再加盐了,腌制出水的时候已经入味了