金银花杞子瘦肉猪腰汤,这是一款滋补清火的药膳,最近有点上火,本来想直接用水泡金银花给他喝,但是因为我有点抗拒这样喝金银花水,所以我就用它来煲汤,我很喜欢喝汤,也比较喜欢猪腰,这款汤不仅清热解毒健脾胃,还很滋补,没事的时候也可以炖来喝
主料
猪腰 :1个瘦肉 :100
金银花 :10
辅料
枸杞 :适量红萝卜 :适量
盐 :适量
胡椒粉 :适量
具体步骤
准备材料
金银花用清洗干净后,用清水泡20分钟,瘦肉和猪腰切块
锅里烧开水加入瘦肉和猪腰,煮开后,用勺子舀去浮沫
加入红萝卜继续煮20分钟
20分钟后,加入金银花和杞子
在煮10分钟
加入调味料