炖汤是每个家庭在秋冬季节必备的菜肴,黑豆猪筒骨汤具有极高的营养价值,中医历来认为,黑豆为肾之谷,入肾。所以这是补肾的佳品,黑豆除含有丰富的蛋白质、卵磷脂,脂肪及维生素外,尚含黑色素及烟酸,所以不管对男性还是女性都是滋补的佳品。
主料
猪筒骨 :400黑豆 :150
黄芪 :10
辅料
米醋 :5食盐 :适量
葱 :适量
花雕酒 :10
具体步骤
筒骨用热水充分洗净,放入电压力锅内;黑豆提前浸泡至表皮裂开,洗净
锅内加足水,放入黑豆,黄芪;加入适量花雕酒去腥
加适量米醋,帮助骨头里的钙质溶解,也帮助黑豆更软烂,都放好以后选择煲汤模式;烹饪完成以后加盐调味,再闷几分钟,舀出来以后撒上葱花即可
建议多炖一下