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主料
辅料
具体步骤
1. 将莲子,百合,银耳提前泡好,梨切好备用。
2. 将泡好的莲子,银耳,百合放入凉水中,大火煮开
3. 大火十五分钟后,,放入红枣,枸杞,改用文火,约三十分钟
4. 然后将切好的梨,冰糖放入锅中,五分钟后收锅。
烹饪技巧
先用大火熬,十五分钟后转文火,时间熬越长越好喝,营养
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