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清爽茄汁菜花怎么做好吃

菜谱阅读(3.12W)

清爽茄汁菜花怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

菜花：250
西红柿：1个

辅料

盐：适量
蚝油：适量
油：适量
葱：适量

具体步骤

清爽茄汁菜花怎么做好吃又简单第2张

1.准备食材

清爽茄汁菜花怎么做好吃又简单第3张

2.菜花洗净摘小朵放入开水中焯一会捞出，西红柿切丁

清爽茄汁菜花怎么做好吃又简单第4张

3.起油锅煸炒西红柿

清爽茄汁菜花怎么做好吃又简单第5张

4.等西红柿出汁时放入菜花

清爽茄汁菜花怎么做好吃又简单第6张

5.放盐

清爽茄汁菜花怎么做好吃又简单第7张

6.放点蚝油

清爽茄汁菜花怎么做好吃又简单第8张

7.最后撒上葱花

烹饪技巧

菜花焯一下口感更脆

标签：清爽菜花茄汁好吃茄汁菜花

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