自制香蕉燕麦卷怎么做好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

香蕉燕麦卷是一道富有创意的养生早餐，香蕉的淀粉含量高，能提供充足的热量，并且饱腹感强，不容易饿，是减肥MM的最好选择，燕麦提供必要的维生素和矿物质，营养丰富，口感新鲜，经过炸后，外苏里嫩，香蕉浓稠的汁液浸在卷里面非常甜糯美味。

主料

香蕉 ：一根
鸡蛋 ：一个

辅料

燕麦 ：适量
沙拉酱 ：一小碟
面粉 ：适量

具体步骤

1.鸡蛋磕入碗中搅拌均匀。

2.香蕉段裹上面粉、鸡蛋液、燕麦片。

3.锅倒入油，香蕉下锅炸

4.炸至颜色金黄，摆盘即可。

5.配合沙拉酱食用最好了！

烹饪技巧

无