#DIY#冰糖燕窝怎么做好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟

主料

沙捞越天然岩洞洞燕 ：2盏

辅料

清水 ：适量
冰糖 ：适量

具体步骤

1. 食材：买来西亚沙捞越天然岩洞的洞燕。

2. 用清水浸泡沙捞越天然岩洞的洞燕3小时。

3. 然后放入电炖锅中，注入适量的清水。

4. 通电，炖4小时，放入适量的冰糖。

5. 即可断电。

烹饪技巧

由于燕窝性平中和，因此食用并无禁忌；但燕窝的营养功效是慢慢渗透并作用于人体的，食用燕窝也是讲究用量和周期的，既不可一日暴食，更不可隔三差五，贵在长期坚持。经常食用燕窝用于保养的人士，精神状态极好，让人难猜其真实年龄。