虾米烧茄子是一道非常惹味下饭的家常菜式,老少咸宜,有了它能吃一大碗白米饭呢,没有胃口的时候不妨试试。茄子富含维生素P和多种生物碱,有降低胆固醇和抗衰老等食用功效。虾米的咸鲜味增添了不少风味,且含钙丰富。还有干辣椒的香气十分诱人。
主料
茄子 :适量虾米 :适量
青椒 :适量
辅料
油 :适量盐 :适量
葱 :适量
干辣椒 :适量
醋 :适量
老抽 :适量
鸡精 :适量
具体步骤
取适量虾米泡上
茄子切条加适当盐放入水中泡15分钟
干辣椒,葱切丁
泡好的虾米沥干水
茄子泡好后拧干水
锅内油烧热放入葱跟干椒翻炒一下倒入虾皮爆炒至颜色发黄
倒入茄条爆炒,加入老抽入色倒适量清水。起锅前倒入适量盐、鸡精、放醋,倒入青椒
起锅、装盘