当前位置:美味站>各地美食>菜谱>

减肥期间一定要吃西红柿炒虾仁,营养高热量低,做法还简单!图解

菜谱 阅读(6.01K)
减肥期间一定要吃西红柿炒虾仁,营养高热量低,做法还简单!图解

今天要做的一道菜是西红柿炒虾仁,西红柿和虾仁的搭配简直美妙极了,鲜香四溢,下饭可以吃两大碗那种!要是加点番茄酱,味道会更浓郁的。虾仁最好买鲜虾,个人感觉鲜虾的味道比冻虾仁的味道更好。上菜的时候最好摆个盘,毕竟生活不能缺少的就是仪式感,当然,我个人是没什么仪式感的。

主料

番茄 :1个
虾仁 :适量

辅料

葱 :适量
姜 :适量
蒜 :适量
生抽 :适量
淀粉 :适量
料酒 :适量
食盐 :适量
鸡精 :适量

详细步骤:

减肥期间一定要吃西红柿炒虾仁,营养高热量低,做法还简单!图解 第2张

第一步

准备好食材虾仁、西红柿和葱姜蒜

减肥期间一定要吃西红柿炒虾仁,营养高热量低,做法还简单!图解 第3张

第二步

把虾仁放入碗中,加入料酒、生抽和淀粉

减肥期间一定要吃西红柿炒虾仁,营养高热量低,做法还简单!图解 第4张

第三步

起锅烧油,加入葱姜蒜末炒香

减肥期间一定要吃西红柿炒虾仁,营养高热量低,做法还简单!图解 第5张

第四步

加入西红柿出汤汁

减肥期间一定要吃西红柿炒虾仁,营养高热量低,做法还简单!图解 第6张

第五步

锅中继续放入虾仁进行翻炒

减肥期间一定要吃西红柿炒虾仁,营养高热量低,做法还简单!图解 第7张

第六步

加入盐和鸡精,翻炒均匀

减肥期间一定要吃西红柿炒虾仁,营养高热量低,做法还简单!图解 第8张

第七步

装盘完成