夏天应该是上火高峰段了,清热下火佳品当然是苦瓜了,不喜欢吃苦瓜的可以试试我这个方法做苦瓜汁哦,保证苦尽甘来,喝完一杯还有下一杯,妈妈再也不用担心我上火了~苦瓜汁一定要过滤哦,不然渣滓会影响口感的。
主料
苦瓜 :2根辅料
蜂蜜 :适量详细步骤:
第一步
苦瓜洗干净备用
第二步
锅里加水烧热备用
第三步
苦瓜切块,下锅焯熟
第四步
拿出榨汁机或者家里有做辅食的机器也可以
第五步
榨好以后拿出一个碗和漏网
第六步
把榨好的苦瓜泥过滤好
第七步
过滤好以后加入蜂蜜搅拌(不加也可以)