枸杞马蹄水是一款简单的家常饮品。同时也是一款营养丰富的饮品。马蹄我们也叫做是荸荠或者是地梨，可以用来直接食用也可以用来做菜。马蹄用来直接煮水喝能够具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效。枸杞具有明目、提高机体免疫力.降三高等作用。适合大众饮用。
主料
马蹄 ：250辅料
枸杞 ：适量冰糖 ：适量
具体步骤
1.马蹄削皮
2.放入清水中
3.水煮开放入冰糖
4.继续熬煮至马蹄熟
5.吃之前放入适量枸杞
6.再煮开即可
7.捞出马蹄，取一碗马蹄水即可
马蹄也可以和水一起吃
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