主料
辅料
葱 :适量香油 :适量
具体步骤
1. 葱姜炝锅
2. 放入牡蛎翻炒,加少许料酒
3. 放入豆腐翻炒
4. 放入白菜翻炒
5. 倒入开水,第一次煮沸时放入海带,慢炖20分钟,放入盐、香油即可出锅
牡蛎含有大量、大多数人体内都缺乏的亚铅。因此食用牡蛎可以防止皮肤干燥,促进皮肤的新陈代谢,分解皮下黑色素,产生白里透红的娇嫩皮肤。因为可以促进激素的形成与分泌,因此对生理不调、不妊症、更年期障碍等也有很好的疗效。亚铅不足的话,细胞的分泌就会变的越来越慢,皮肤会变的很干燥、免疫力下降、易患病,味觉障碍也会产生。另外,牡蛎中含有的碘与色胺基酸可以助您长出一头乌黑靓丽的头发。