滋补的养生四素汤主要用到的四种素菜包括了豆腐、黄花菜以及黑木耳和绿豆芽等蔬菜,豆腐是一种在日常生活中经常要吃的食材,含有非常丰富的优质蛋白质,这些蛋白质极其容易就会被人体吸收,黑木耳味道鲜香无比,几种食材组合在一起美味极了。
主料
豆腐 :适量黄花菜 :适量
黑木耳 :适量
绿豆芽 :适量
辅料
盐 :适量具体步骤
木耳泡发好洗净、切小片,黄花菜泡发去蒂、切成2段,豆腐切小块,黄豆芽洗净备用。
锅里放少许素油
下绿豆芽和黄花菜煸炒
黑木耳,煸炒一下
加少许五香粉,提味~
加适量的水
快烧开的时候加入豆腐
水开后再煮3~5分钟 即将出锅时假如盐调味,