甜甜的全麦吐司黄瓜沙拉怎么做好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

全麦吐司黄瓜沙拉，很丰盛的早晨，还很适合减肥的朋友哦，黄瓜吃起来脆脆的，很清爽，还很多汁，花生米香脆，吐司呢，吃起来软软的，搭配起来沙拉酱别有一番风味，很适合炎热的夏天，真是一种享受，还加了胡椒粉就更好了，喜欢其他酱的朋友还可以加其他的哦，一样好吃。

主料

全麦吐司 ：1片
花生米 ：50
黄瓜 ：1/2根

辅料

沙拉酱 ：适量
胡椒粉 ：适量

具体步骤

1.花生米放入微波炉叮3分钟

2.取出趁热撒上椒盐粉，冷却后就变得酥脆可口了

3.取出沙拉酱、黄瓜、吐司片

4.黄瓜洗净去皮

5.全麦吐司、黄瓜分别切粒

6.放入大碗中，挤上沙拉酱

7.倒入花生米，拌匀即可

烹饪技巧

食尚小贴士：不喜欢吃黄瓜可以换成水果，花生米洗净沥干水，放入微波炉高火叮3分钟就可以了，冷却后会变得香酥可口，沙拉酱随意添加，按自己喜好了~