主料
猴头菇 ：适量辅料
党参 ：适量具体步骤
1.猴头菇洗净，放在清水中浸泡2小时；
2.把猴头菇中间的硬芯剪掉；
3.将泡过的猴头菇用40度的温水反复搓洗挤压7～8次，把猴头菇的黄色洗净；
4.所有材料洗净、红枣去核，鸡洗净飞水（放入水中沸滚5分钟，然后将水倒掉，鸡冲洗干净）。
5.所有材料一起入锅，加入适量清水，武火煮开后转文火煲2小时
6.出锅前下盐调味即可。
有经验的朋友可以自行选购材料，菜场、药店应该有卖的。对材料不熟悉的同学也不用愁，我的淘宝小店里有搭配好的煲汤材料包。只要去超市买只鸡，配上我们的材料包就可以煲一锅养生汤啦。
