早上的时候给家里面的人熬一锅营养的黑米蔬菜粥,在给他们搭配一些咸菜,一顿健康而又营养的早餐就完成了。这道营养的黑米蔬菜粥不仅非常的营养,而且还非常的养胃呢,要是你前一天晚上酒喝多了,早上肚子肯定空空的,喝一碗营养的黑米蔬菜粥既养胃,又能填饱肚子。
主料
黑米 :30大米 :160
辅料
青菜 :适量植物油 :适量
具体步骤
原食材。
黑米和大米洗干净
将黑米和大米放在锅里,煮开,转小火煮至米熟透
将米煮至熟透时,滴点植物油,加入青菜,煮熟即可。
1、煮熟时适合顺时针搅动。加点植物油,粥油滑,也可保持菜的绿色。