美味韭菜姜丝炒章鱼怎么做好吃

准备时间:18分钟　　　　烹饪时间:13分钟

韭菜姜丝炒章鱼其主要是章鱼和韭菜，搭配不同的调味料烹饪而成，其中有一种食材含有大量营养物质，那就是章鱼，韭菜 为菜肴增添不少颜色。其中谵语提供蛋白质和能量，让人十分想吃，韭菜已经是大家餐桌上常见的食材了。韭菜十分有利于身体

主料

韭菜 ：100
章鱼 ：50

辅料

蚝油 ：适量
花生油 ：适量
姜丝 ：适量

具体步骤

1.用蚝油腌制章鱼1小时，姜切丝。

2.韭菜切寸段

3.先油炒韭菜变色

4.放章鱼炒至打卷变色翻炒出勺

5.成品

烹饪技巧

先炒韭菜变色再放章鱼。