如果家里有胃不舒服的朋友，我告诉大家一款好吃的蒜泥蚝油秋葵。秋葵含有果胶，可以帮助治疗胃炎和胃溃疡、护肠胃的功效，所秋葵被是人类最佳的保健蔬菜之一，对肠胃健康更是非常有效的呢。秋葵在沸水里煮几分钟是可以去掉涩味的，凉拌起来最好吃的，再搭配这蒜蓉起来口感是最好最脆的！
主料
秋葵 ：350辅料
蒜瓣 ：适量酱油 ：适量
醋 ：适量
蚝油 ：适量
麻油 ：适量
具体步骤
1.洗好，去蒂
2.开水里煮个五分钟，捞出放至室温
3.每个一切为二，装盘
4.调制酱料！（先前准备的蒜瓣，酱油，蚝油，醋，麻油搅拌均匀）最后浇在装盘的秋葵上即可食用！
5.浇盖在秋葵上
无
