肉炒藕是一款荤素搭配均衡，非常具有营养价值，对身体也是非常好的，喜欢健身的朋友们，可以来好好试一下。都说美食要和心爱的人一起分享，才会有幸福的味道，我们这款美食不仅为你提供了美味的味觉享受，而且也给你提供了满满的爱意，是不是很幸福呀。
主料
藕 ：适量肉 ：适量
辅料
盐 ：适量具体步骤
1.准备好所有的材料
2.将蒜切末，辣椒切片，藕切片，瘦肉切薄片
3.锅中加油放入蒜，辣椒煸香后加入瘦肉片，炒至发白
4.当然藕片并加入盐
5.加入适量的味极鲜酱油和水大火煮开后转小火煮20分钟左右
6.最后加入鸡精即可出锅
