鸡胸芦笋多彩沙拉的做法|鸡胸芦笋多彩沙拉怎么做

“经常吃鸡肉沙拉是减肥的很好的选择。鸡肉沙拉经常出现在很多减肥食谱上，鸡肉营养丰富，口感良好，不会增加卡路里热量，鸡胸芦笋多彩沙拉，营养好吃，低脂美味。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 拌 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

鸡胸芦笋多彩沙拉的做法步骤

• 1、即食沙拉鸡胸肉100，芦笋3棵，日本豆腐1小袋，洋葱少许，海苔少许。

• 2、芦笋洗净，去掉老根，切段，焯水1分钟，捞出立即过凉。

• 3、鸡胸切片，日本豆腐也切片，洋葱切丁，海苔撕碎。

• 4、摆个盘。

• 5、挤上沙拉酱，番茄酱和黑胡椒酱。

• 6、拌一拌就可以吃了。