对于许多女孩子来说，痛经绝对是人生中最痛苦的事情之一。小编一个平日里生龙活虎的女孩子，每到经期也会被痛经折磨到生不如死。如何能够有效地缓解痛经问题呢?许多小伙伴们试过许多方法，而喝大枣红糖水绝对是最有效的方法之一。那么大枣红糖水的做法是什么呢?小仙女们快点跟着小编一起来看看吧!
大枣红糖水怎么做
大枣红糖水的做法其实有很多种，小编接下来会介绍几种方法，小伙伴们可以根据自己的需求和喜好，选择适合自己的哦!
1.简单粗暴版
这种方法最简单了，适合赶时间的上班族们。直接将红糖和大枣放入杯中，烧好开水倒入杯中，盖上盖子闷一下，直到红糖融化，大枣味道也逼出来了，就可以饮用啦!小伙伴们如果可以最好将大枣对半切开去核，这样更容易让大枣的味道出来噢!喝完大枣红糖水后，大枣也不要浪费，可以一起吃掉哦!
2.简单精致版
上面第一种粗暴的版本适合在办公室里使用，这种精致的版本其实也很简单，但是比较适合在家里用。找一口奶锅或者养生壶烧开水，然后放入大枣，大约十颗。等到水变色，大枣的味道出来以后，放入1-2块红糖。红糖完全溶化后再煮几分钟，大枣红糖水就完成啦!
3.豪华精致版
豪华版也是比较适合在家里使用，除了必须要用到的大枣和红糖，我们还可以适当加入一些别的配料，如桂圆、枸杞、银耳、生姜等，小伙伴们可以根据自己的喜好来炮制属于自己的大枣红糖水。准备好配料红枣、枸杞、桂圆、古法红糖或玫瑰红糖。
首先，将红枣、桂圆、枸杞洗干净放入盆中，用冷水泡一下，大概一个小时作用。锅中放适量的水，倒入浸泡过的材料，然后先调成大火。等到水烧开以后加入红糖，转成小火煮半个小时。大枣红糖水就可以出锅啦!里面的大枣、桂圆和枸杞都是可以直接吃的哦!这样一道精致的大枣红糖水其实就是一道简单的甜品啦，不仅可以美容养颜补气血，还能够强健脾胃呢!小编在这里就先给大家介绍其中的一种，其他的做法也是大同小异的啦，小伙伴们可以自己尝试一下哦!
大枣红糖水虽然做法和用料都很简单，但是却十分有效。女孩子们经常喝大枣红糖水是对身体有好处的噢，不仅可以缓解痛经，还能够美容养颜和补气血。除了在经期可以煮红糖水来喝，有贫血症状的女孩子也可以常喝大枣红糖水噢!小仙女们还在等什么，快点一起来尝试一下吧!
