鹅蛋相信大家都有吃过，鹅蛋相比较其他能吃的蛋个头要大很多，鹅也是很厉害的一种家禽，他还会袭击人，长长的脖子骄傲的伸直，很是威风。大翅膀忽闪忽闪的很是吓人。鹅蛋一般情况下都是煮着吃，那么你知道吗，煮鹅蛋需要多长时间?鹅蛋的营养价值!
煮鹅蛋需要多长时间
把蛋洗干净，放在凉水入锅里煮 ，煮时间大约在十分钟左右。 一般鸡蛋也是要五分钟作用的，鹅蛋个大，要充分的煮熟以后才能吃的，大概十分钟以后用家里的筷子夹一下蛋，如果能夹起来不滑落了，这个时候蛋就熟了， 最后一项也很重要，如果不好剥皮的话最好放在凉水里面放一会，这样就很容易剥皮了哦。
鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内，铁、磷和钙含量较多，也容易被人体吸收利用;
鹅蛋中含有多种蛋白质，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸，是完全蛋白质，易于人体消化吸;
鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等;
鹅蛋中的维生素也很丰富，蛋黄中有丰富的维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，蛋白中的维生素以核黄素和尼克酸居多，这些维生素也是人体所必须的维生素;
鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的磷脂，其中约一半是卵磷脂，这些成分对人的脑及神经组织的发育有重大作用。
鹅蛋的营养物质适合各种人群，大家在给家人安排餐饮的时候不妨做一些鹅蛋类的食品，让妇女、孩子喝老人等等都能吃。每天适当的吃一些鹅蛋，既补充了体内的蛋白质和维生素，还能很好的消化吸收，不必害怕吃了之后消化不良，但是凡事不可过量，大家不能因为喜欢吃鹅蛋而过量，尤其是孕妇，以免出现消化不良等反应。
煮鹅蛋需要多长时间已为大家作了详细介绍，煮时间大约在10分钟左右，千万要注意煮鹅蛋的时间。否则会影响口感的哦。同时鹅蛋的营养价值也还是有很多的，每天适当的吃一些鹅蛋对身体很有好处哦!但是鹅蛋对于吃的人群也是有挑剔的，适量可好，可不要贪吃哦!
