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“黄豆中的卵磷脂可以清除附着在血管壁上的胆固醇,皂苷能够降低血脂;可溶性膳食纤维可以促进胆固醇排出,降低血液中胆固醇的浓度,并防止其在血管壁上沉积。醇厚丝滑好喝的不得了!”
1、黄豆,备用。
2、黄豆用清水浸泡10~12小时,洗净。
3、将黄豆放入破壁机中,加入适量的水。
4、按下制作养生粥的键。
5、已打好。
6、取碗,倒入煮熟的黄豆豆浆。
7、好喝又营养。
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