对于怀有宝宝的准妈妈来说，对吃的讲究是非常重要的，生怕自己乱吃了什么东西，对宝宝的健康成长造成不好的影响，这是准妈妈们最担心害怕的，曾有一些准妈妈问小编孕妇可以吃油腻的食物吗，比如奶油蛋糕。对此，小编特意在网上查了查，今天就来给大家解答一下。
孕妇可以吃奶油蛋糕吗
一、简介
奶油蛋糕是一种非常美味的食品。很多人都非常喜欢吃奶油蛋糕。奶油蛋糕也是一种高热量的食品。很多减肥的女性都控制自己对它的欲望。孕妇是一个比较特别的人群。孕妇很多东西都是不能吃的。那么孕妇能吃奶油蛋糕吗?
二、孕妇应谨吃奶油蛋糕
孕妇谨吃奶油蛋糕的原因是奶油是西方国家及东方一些工业发达国家人们的主要食物。从牛奶中提取奶油称天然奶油。现在人们食用的奶油只有一小部分是天然奶油，绝大部分为第二代氢化奶油。它失去了植物油中的宝贵营养成分亚油酸，又含有对人体健康有害的反式脂肪酸。人造奶油中的反式脂肪酸会降低人体有益的高密度脂蛋白胆固醇的含量，增加有害的低密度脂蛋白胆固醇。一旦提高了血液中低密度脂蛋白胆固醇浓度，就可能诱发心脑血管疾病、动脉阻塞硬化，以及糖尿病、乳腺癌和老年痴呆症等疾病。
孕妇正确吃奶油蛋糕的方法是孕妇和胎儿间有一个胎盘屏障，阻止很多来自于母体的东西进入胎儿血液。像氢化植物油这一类，大分子物质是没有办法通过孕妇传给胎儿的，所以不必担心氢化植物油对胎儿的直接损害。但还是建议怀孕期间少吃，如果实在是想吃，最好不要选择那些过于精致的奶油蛋糕，可以选择“粗制”一点的蛋糕。
怀孕后孕妇要多吃些对自身健康有益利于胎儿发育的食物，蛋白质多的食物可以多吃，还要多吃些维生素和矿物质多的食物，所以可以吃些瘦肉，牛奶，还有蔬菜瓜果等，但是要少吃高糖，高脂肪或者高钙的食物，都是对孕妇身体很不好的。
好了，以上就是小编今天为大家带来的有关于的简介与关于孕妇可以吃奶油蛋糕吗问题解答的全部内容了，听了小编的介绍您是不是对这个问题有了更深的了解了呢？身为准妈妈的你是不是应该好好的注重饮食健康呢？为宝宝的茁壮成长做好准备吧。
