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煮法大作战|煮麦片怎么煮

饮食常识 阅读(7.92K)

提到麦片想必广大朋友们一定不会陌生,说不定部分朋友的肚子都开始咕咕叫了吧,口水是不是都要流出来了呢?麦片是我们日常生活中非常常见的一种食物之一,它的营养价值较为丰富,无论是用作零食还是代替正餐,麦片都是不错的选择,那么,煮麦片怎么煮?

煮法大作战!煮麦片怎么煮

一、煮麦片怎么煮

1、麦片加入蜂蜜

相信很多朋友都知道蜂蜜有着美容养颜的功效,而且甜甜的味道是很多朋友都喜欢的。那么如果将蜂蜜还有燕麦搭配起来的话,可以达到一个饱腹同时还能美容养颜的功效,对于一些想要减肥的朋友来说,也是一个很不错的选择。

首先我们可以选购一些不需要煮的燕麦,因为这样的话会比较节省时间,同时我们用九十摄氏度的水将它泡开搅拌均匀之后,等到燕麦有一点凉凉的感觉的时候再将蜂蜜倒进去,这是因为太过高温,很容易会破坏蜂蜜里面的营养物质,所以我们必须要在温度比较适中的情况下才能加入蜂蜜。这样一个营养的早餐就做出来了。

2、麦片加入牛奶

众所周知,原味的燕麦是没有任何味道的,那么很多朋友一定会觉得吃起来很没有劲。那么这时候大家可以在煮的时候搭配一些其他的东西,这样的话会让口感更加的好。事实上,很多朋友都会在每天早上的时候喝一杯牛奶,其实我们可以将两者搭配起来,这样的话可以达到一个很好的饱腹同时,补充身体营养的功效。

煮法大作战!煮麦片怎么煮 第2张

首先我们可以买一些需要用煲来煮的燕麦,加入适量的水,让它充分的煮开之后再向里面倒入准备好的纯牛奶,用小火将它们煮上两分钟就可以直接吃了。

3、麦片加入香蕉牛奶

相信大家都知道香蕉能够很好的帮助我们排出体内的毒素,对于一些便秘的朋友来说是一件很不错的通便食物。事实上大家如果想要达到很好的饱腹,同时也能清理肠胃的效果,大家不妨多吃香蕉牛奶麦片。

首先可以在超市以及便利店购买一些生的麦片将它放进水里面,只要将它煮开就可以了,等到燕麦片的粘稠之后再放进牛奶,最后我们只需要将香蕉去皮切成一片又一片直接放进燕麦牛奶上面,就可以了。事实上只要每天吃这个东西,不仅能够帮助我们美容养颜,还能有很好的减肥作用。

煮法大作战!煮麦片怎么煮 第3张

煮麦片怎么煮?相信对麦片感兴趣或者想知道怎么煮麦片的朋友们在看完以上文章介绍之后,一定不难找出这个问题的答案吧,蜂蜜、牛奶、香蕉等这些食材都是我们日常生活中非常常见的,而且他们含有非常丰富的营养价值,把它们和麦片一起煮营养效果会更好哦!