随着人们生活水平的提高，也逐渐出现了各种各样的疾病，影响人的日常生活，糖尿病就是其中之一，因为糖尿病，很多人不能吃水果，或者是只能选择性地吃一些种类，而且不能大量，那么通过水果来补充维生素的做法就是行不通的，这里介绍一些糖分少的水果。
一、糖分少的水果
在现实生活中，许多糖尿病患者想选一些水果食用，但又害怕血糖升高，不敢食用。事实上，这种担心是没有必要的。这都源于大多数糖朋友对糖尿病相关知识缺乏了解。其实水果含有丰富的维生素、无机盐和膳食纤维，对维持人体健康起着特殊的作用。此外，各种水果鲜艳多彩、美味而迷人。它是一种让人无法拒绝的食物。完全放弃是很遗憾的。如何解决这个矛盾?如果实在不能抵挡诱惑，可以选择【每餐美伴-糖盾】辅助控糖。它可以阻断人体对食物中单糖、多糖、淀粉、面甜点、水果、碳水化物等糖分的吸收，从而控糖。另外可以选择一些低糖水果，你就可以完全控制血糖，享受吃水果的好处和乐趣。
二、十大低糖水果排行!什么水果含糖低呢?--低糖水果
1、苹果：稳定血糖，减少并发症。苹果含有铬，可以增加患者对胰岛素的敏感性。苹果酸可以稳定血糖，预防老年人糖尿病。同时，苹果含有丰富的钾，可以降低血压，保护心血管功能，防止心脑血管并发症的发生。
2、樱桃：促进胰岛素生成。樱桃含有丰富的花青素，可以促进胰岛素的生成，增加体内胰岛素的含量，从而有效降低血糖。
3、火龙果：控制血糖浓度。火龙果含有花青素，它是强效抗氧化剂，可预防2型糖尿病，帮助患者控制血糖水平。
4、葡萄柚：改善糖友的骨质疏松症，对抗糖尿病肾病。葡萄柚果肉含有胰岛素样成分，具有降血糖的作用。此外，葡萄柚还含有丰富的钙，葡萄柚中的钙对预防和治疗非常有益。实验研究证实，葡萄柚中的钙不仅可以改善患者的骨质疏松症，还可以预防糖尿病肾病的发展。
5、草莓：补充降糖。低卡路里的草莓可以防止餐后血糖水平迅速上升，并且不会增加胰腺的负担。此外，它还含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助降低血糖。
6、梨：中医指出，梨冷和甜、微酸，具有极其明显的生津、肺、热、酷心、消除、火、耐热咳嗽、排毒等功效。并且梨中含有的糖非常少，因此一些害怕肥胖和糖友在日常生活中可以吃更多的水果而不是其他水果。
7、木瓜：木瓜含有一种叫做齐墩果酸的生物活性物质，它可以降低血脂、来软化血管。它对糖尿病和高血压患者有益，可用于动脉硬化和高脂血症。
有些不可避免的事情就还是勇敢乐观面对吧，糖尿病患者可以选择吃一些糖分少的水果，也不至于因为疾病而无法享受美食，毕竟水果还是含有大量的维生素和微量元素，供人体所需要的能量，适当地调整，学会选择低糖分水果，继续享受美食。
