宝宝湿疹，中医又叫“奶癣”，是比较常见的一种婴儿皮肤病，它一般多发于宝宝的头面部。得了湿疹的宝宝往往烦躁不安，瘙痒不断，除了药物治疗以外，家长可以从饮食上进行调节来辅助孩子治疗。下面就来讲述宝宝湿疹时，妈妈吃什么水果有利于孩子康复这个内容。
一、湿疹宝宝的妈妈吃什么水果好
1.橙子
橙子富含丰富的维生素C，能够帮助患者们修复受损的肌肤，患者在恢复期间可适当的食用橙子。
2.猕猴桃
猕猴桃被誉为维C之王，维生素对于患者的皮肤生长恢复有着极大的好处，湿疹患者可以吃猕猴桃。
3.梨子
梨子具有清热解毒的功效，适当的吃梨子能够帮助患者排出体内的毒素。
4.西瓜
大量补充人体所需要的水分，在天气炎热的时候，多吃西瓜或西瓜汁可以排出体内多余的热量和毒素，去热解暑。
5.葡萄
中医认为葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、肾经，有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效。
二、宝宝湿疹妈妈不能吃什么
如果宝宝起湿疹时，母乳妈妈不能吃易过敏、辛辣、易上火、油腻、寒凉的食物，食物应以清淡为主。
1.不要吃如牛肉、羊肉、鱼、虾、蟹、蛋类等高蛋白、易过敏的食物，对牛奶过敏者也要停止再喝牛奶。
2.要忌口，不要再吃辣椒、葱。姜、蒜等调味过多的辛辣的食物。
3.在水果上要忌吃热性的水果，比如说榴莲、芒果、樱桃、龙眼、荔枝、草莓等，避免因自身血热而加重宝宝湿疹的病症。
4.尽量不要再吃腰果、大杏仁、核桃、花生、瓜子等坚果类的食品。
5.不要吃寒凉的食物，尤其是不能为了贪凉吃冷饮喝凉茶等，会导致阳气损伤，奶水不足。
6.要少吃盐和腌制食品、刺激性大的食品、污染食品。吸烟、饮酒、喝咖啡或长期服用某些药物，会通过乳汁影响宝宝的健康，对于已经有湿疹出现的宝宝更是危害严重。
三、宝宝湿疹不能吃什么水果
1.热性水果
患有湿疹的宝宝、避免吃一些性燥易上火的水果和属性湿热容易引发过敏的水果，尤其是热性水果，要少吃或不吃，以免使病情加重。例如荔枝、桂圆、橘子、甘蔗、、桔子、龙眼、杨梅、木瓜、红毛丹、榴莲等热带型的水果都是属于高热的水果，吃完比较容易引起上火加重湿疹的病症，患有湿疹的宝宝要减少食用。
2.过敏性水果
另外如北方的桃子因为有桃毛，清理不干净容易引起过敏，南方的芒果也是常见的容易引起过敏的热带水果，其他如葡萄、荔枝、香蕉、菠萝、草莓这些水果，已经患有湿疹的宝宝也要多加注意，先少量食用看是否有过敏反应，如症状有所加重也要停止再吃了。
3.坚果类
我们都知道坚果是补充蛋白质和优质脂肪非常的选择，但是患有湿疹的宝宝就要特别加以注意了，像花生、核桃、榛子、栗子、杏仁等常见的坚果，都有可能会产生过敏，加重湿疹的病情，已经患有湿疹的宝宝也要尽量避免食用。
湿疹宝宝的妈妈吃什么水果好？从上面的内容我们可以看出，宝宝如果得了湿疹，妈妈最好吃一些清热败火散毒的水果，而不是选择易过敏的食物。除此之外，宝妈也不能吃辛辣刺激和加重湿气的东西，比如洋葱、辣椒、桂皮，牛肉、羊肉、黄鳝等，以免不利于宝宝的康复。
