橙子和牛奶可以一起吃吗|橙子不可以和什么一起吃

橙子是一类含有高维生素的水果，而牛奶是含有高蛋白质的饮品，两者所含的主要物质不同，起到的主要作用也有所差异，那么是否就代表着这两个物质没有冲突的地方，可以一起食用呢？接下来就来看看橙子和牛奶可以一起吃吗？橙子不可以和什么一起吃？

一、橙子和牛奶可以一起吃吗

不可以的!牛奶中的蛋白质一旦与橙子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。

二、橙子不可以和什么一起吃

橙子最好不和寒凉食物一起大量食用。 橙子性凉，和一些寒凉食物少量同吃，一般具有降火的作用，并不会有太大的不适反应，但不宜一起大量食用，会导致体内的寒凉之气加重，引起脾胃虚寒，或者影响自身的体质情况，体质较差的人群容易出现腹泻、腹痛、感冒等不适反应。因此不建议橙子和寒凉食物同吃。 常见的寒凉食物：猕猴桃、柚子、山竹、苦瓜、螃蟹、虾、冷饮等。

橙子中碳水化合物含量并不是很低，因此不建议搭配含糖量高的食物大量食用，而摄入过多的糖分，容易加重脾胃中的滋腻性，引起脾胃湿气加重，导致脾胃生湿上火。因此建议吃橙子时尽量避免与其他高糖类食物大量食用。 常见的高糖食物：糖栗子、月饼、碳酸饮料、芒果、西瓜、蛋挞等。

橙子和牛奶可以一起吃吗？答案是不可以的，虽然橙子和牛奶不归属于同一类饮食，两者的主要功效也不同，但是两者混合杂一起那么各自所含的一些成分就会发生化学反应，故而造成人体不适，另外小编还列举了一些橙子不可以同食的食物。