榴莲是一类营养价值非常高的水果，不仅营养价值高它的热量也是非常高的，喜欢和不喜欢都能够体现在它的身上，而牛奶也是一类营养价值非常高的另一类食物，那么榴莲和牛奶可以一起吃吗？小编接下来就根据这一点和大家聊一聊这方面的内容。
榴莲和牛奶可以一起吃吗
1.榴莲和牛奶不能同时吃
牛奶和榴莲不能一起吃。吃榴莲之后饮牛奶，同食后是会出现不适症状的，因为会导致过多的咖啡因中毒而使血压飙升，引发心脏病猝死。有些朋友喜欢喝牛奶，如果不小心和榴莲一起吃下去了，若出现不适一定要马上去医院洗胃。一般情况下需要警惕引起恶心呕吐或者腹痛。需要预防胃肠炎的发生。需要注意饮食很重要。
2.榴莲和牛奶注意食用顺序
先喝了牛奶后吃榴莲，是可以的，现在网上有很多食物相克的误传，其是没有大问题的，所谓产生的毒素也很小，基本对身体没有影响。肠胃不好的人群，空腹饮奶也可能会引起腹泻，都不是大问题。可以饭喝牛奶，饭后两小时吃榴莲等水果，饮食要注意健康卫生。
3.榴莲和牛奶其他注意事项
一般是不建议牛奶和榴莲一起吃的，尤其是在空腹状态下，易造成腹痛等，尤其是胃肠功能不好的人群更要注意。饮食要规律三餐要定时，不要吃刺激性辛辣的食物。不要空腹喝奶，在饭后两个小时后再吃水果最好。如果有不适症状，还是要就医检查的，避免食物中毒，注意腹部保暖不要受凉。
榴莲和牛奶可以一起吃吗？小编给出的意见是不建议小伙伴们一起食用的，且不说两者结合一起会对身体有什么副作用，榴莲和牛奶都是热量和脂肪比较多的饮食，两者一起吃的话对身体是有一定负担的，尤其是那些减肥瘦身人士更是要远离。
