糖尿病在生活中是一种常见的疾病，为了改善这种病情，糖尿病人常常在饮食中需要注意很多事项，在妊娠期的糖尿病妈妈也是需要极高注意的，常常会咨询营养师自己的饮食情况，否则一不小心就会出差错，导致一系列不好的情况发生，因此，今天我们就来看看妊娠期糖尿病食谱有哪些吧！
妊娠期糖尿病食谱
一、
早餐：豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克。
早点：苏打饼干25克。
午餐：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克。
午点：黄瓜汁150克。
晚餐：青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克。
晚点：牛奶220克。
其他：色拉油25克、盐4克。
二、
早餐：牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克。
早点：咸切片面包。
午餐：炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克。
午点：黄瓜150克。
晚餐：红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克。
晚点：西红柿150克。
其他：色拉油25克、盐4克。
三、
早餐：煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克。
早点：豆腐脑250克。
午餐：拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾皮菜秧榨菜汤150克。
午点：梨100克。
晚餐：青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、三丝紫菜汤110克。
晚点：西红柿150克。
其他：色拉油25克、盐4克。
四、
早餐：煮鸡蛋50克、牛奶220克、麦麸面包60克。
早点：花卷30克。
午餐：米饭100克、黑木耳烩豆腐70克、萝卜丝汤150克、青豆虾仁70克。
午点：橙子150克。
晚餐：鲜蘑清汤90克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、炒苋菜150克。
晚点：牛奶220克。
其他：色拉油40克、盐4克。
五、
早餐：酱蛋50克、豆浆200克、麦麸面包50克。
早点：柚150克。
午餐：二米饭100克、丝瓜鸡蛋汤100克、白斩鸡50克、苦瓜炒肉丝125克。
午点：小花卷30克、西红柿150克。
晚餐：二米饭100克、小白菜汤120克、凉拌海带100克、洋葱炒鳝丝150克。
晚点：牛奶220克。
其他：色拉油25克、盐4克。
六、
早餐：煮鸡蛋50克、牛奶220克、燕麦片粥50克。
早点：桃子100克。
午餐：韭菜炒肉180克、二米饭100饭、鲫鱼豆腐汤180克。
午点：黄瓜150克。
晚餐：米饭100克、冬瓜汤100克、盐水鸭50克。
晚点：牛奶220克。
其他：色拉油25克、盐4克。
七、
早餐：煮鸡蛋50克、豆浆200克、煮玉米棒100克。
早点：咸切片面包25克、西红柿150克。
午餐：盐水河虾100克、二米饭100克、小白菜豆腐汤150克、蒜泥空心菜150克。
午点：猕候桃150克。
晚餐：炝莴笋150克、红烧清鱼100克、萝卜丝汤175克、荞麦面条100克。
晚点：牛奶200克。
其他：色拉油25克、盐4克。
妊娠期的糖尿病病人比一般的糖尿病人更要注意自己的饮食及用量，之所以食谱那么精确，也正是因为妊娠期的糖尿病病人如果发病就很难保住自己的宝宝和自己的身体，因此在生活中就更要注意饮食的细节性问题，那么你知道妊娠期糖尿病食谱了吗？赶快分享给自己的朋友们吧！
