说到腹泻，相信，没有人是不熟悉的，一般是吃了刺激性的、或者变质的食物，就会发生腹泻，大人如此，小儿也不例外，那么小儿腹泻吃什么食物最好，以及做法、功效作用是什么，相信一些准妈妈们，或者已为人父母的都可以说出几种或者多种，接下来就举例说说。
一、小儿腹泻吃什么食物最好
胡萝卜泥、焦米糊
二、做法
1、胡萝卜泥
材料：胡萝卜1个
步骤：
1、取新鲜胡萝卜适量，洗净切碎;
2、加水煮烂或者蒸烂，然后取出胡萝卜;
3、用调羹捣成糊状，然后掺入少量煮胡萝卜的水即可。煮胡萝卜的水要留作备用。
2、焦米糊
材料：小米、糖(各适量)
做法：
1、取小米适量，研成粉末;
2、放置锅内用文火炒至微黄。
三、功效作用
（1）胡萝卜泥
1、胡萝卜泥可以抗癌
胡萝卜泥不但营养丰富口感诱人，还是一种可以抗癌防癌的保健食品，这种食品里面有大量的胡萝卜素，它进入人体以后就会转化成维生素A，它的存在能让细胞的癌变明显减少。
2、胡萝卜泥可以补血
胡萝卜泥是把胡萝卜蒸熟以后制成的一种食品，它里面的胡萝卜素可以提高人体的造血功能，减少贫血和冷血症的发生，另外这种食品中不家丰富的钾，它也是维护人体健康的一种重要成分。
3、胡萝卜泥可以强壮骨骼润肠通便
胡萝卜中的维生素A，可以起到促进钙质吸收的作用，而钙质又是骨骼健康的必须成分，因此食用胡萝卜泥可以提高骨骼的健康水平，减少骨关节疾病的发生。
（2）焦米糊
1、健脾排毒
大米经过炒制之后，里面所含有的淀粉这被分解成了活性炭，而活性炭具有吸收污垢、异味和潮气的作用，炒焦的大米能够起到清肠刮肚和健脾去湿的作用，多吃炒焦的大米能够把体内的有害物质排出体外。
2、瘦身减肚子
焦米和其他几种谷类混在一起制成一种焦米茶，焦米茶热量很低，而且含有丰富的维生素c、维生素B6和B2 等营养元素，能够起到补充体内元气，刮肚，清肠，促进新陈代谢，是一种减肥的有效物质。
3、祛湿气防溃疡
大米经过炒制之后，能够预防湿疹，皮炎和净化体内毒素，具有一定的去湿功效。
上边说了这么多关于腹泻的话语，是不是对于小儿腹泻吃什么食物最好，以及做法、功效作用是什么，这一系列的问题已经了然于心了，不过，虽然知道了吃什么食物好，但是物极必反的道理，我们要懂，所以说，如果腹泻，还是应该以看医生为主，以食疗适量为辅最好。
