女性在月经期间，身体会相应的发生一些变化。尤其是在身体免疫力这一方面，在月经期间会比平常要低，也很容易受到致病细菌的感染，所以在月经期间女性要注重保护身体健康，多喝些养生茶来料理身体。红枣枸杞有很高的营养价值，在例假时期适当多喝。
月经期间能喝枸杞红枣茶吗?答案是可以的。月经期间是可以吃红枣枸杞水的，建议经期不要吃寒凉食物，注意腹部保暖，适当增加营养。月经期是没有严格饮食禁忌的，建议适当增加营养，多吃些禽蛋瘦肉。不要做剧烈运动，避免导致月经量过多，或者经期延长。保持足够的睡眠。注意外阴卫生。
红枣枸杞茶，红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。枸杞：补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳。
如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。
一、红枣的作用功效
红枣枸杞茶红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。因此，常常受到女性朋友的青睐。专家同时指出，选用红枣进补也并非适宜所有的女性朋友。在月经期间，一些女性常会出现脚肿或者眼肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不宜食红枣。因为，红枣，味甜，多吃的话容易生痰，生湿从而导致水湿积于体内，而加重水肿症状。同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极大可能会引起经血过多而伤害身体健康。[1]
二、枸杞的作用功效
红枣枸杞茶枸杞：补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳。
三、红枣枸杞茶的好处和功效
多喝红枣枸杞茶，就算是经常熬夜也会有很好的气色，还有预防高血压的作用 在我国中医处方里，红枣可以说是味很常见的药食同源方药，它的补血功效一直被传为佳话。许多读者认为，红枣作为补品，女性多吃一定有益补身。
四、红枣枸杞茶的副作用
红枣和枸杞都属于热性补品,如果身体火气较大，不建议食用。加菊花也不会改变成份和作用，秋冬季节食用此补品效果最佳。
五、注意事项编辑
红枣枸杞茶湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜(蜂蜜要低于40度时再加，高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分)。
红枣枸杞茶适合大多数人饮用。作为一款养生茶，受到大众追捧和喜爱。适量的红枣枸杞茶，不但可以改善由贫血导致的体恤，还可以美容养颜。总之，是一款功效很多的养生茶。月经期间能喝枸杞红枣茶吗，这个问题大多数人都是疑惑的，适度喝，保证月经期间身体正常的代谢运作。
