苹果是我们都比较喜欢吃的一种水果，而且基本上一年四季都可以吃得到，苹果可以根据产地、口感等等分为很多不同的品种，有些吃起来是比较绵密的，有些是比较脆甜的，那么，大家知道吃苹果对于消化有帮助作用吗？生活中哪些水果有助于消化？
吃苹果消化功能会加强吗，哪些水果有助消化的作用
一、吃苹果消化功能会加强吗
苹果是一种含有比较多纤维素以及苹果酸的水果，对于补充身体所需的纤维素以及促进肠胃的消化是有一定帮助的，而且苹果也很容易被肠胃消化。如果我们遇到肠胃消化不良的情况，应该要多吃水果以及蔬菜，还可以吃一些膳食纤维，这些都是有助于肠胃消化能力提高的。
二、吃苹果的注意事项
1、不要买表皮反光发亮的苹果
商家为了苹果更好看，可能会打蜡，用催红剂。这些东西都是含有毒素的，对肝脏具有伤害，所以为了您的健康，请注意，避开这些苹果。
2、不宜与海产品在一起食用
由于含有鞣酸，会和海产品发生反应，降低蛋白质营养，且会造成腹痛、恶心、头晕等中毒现象。所以在生活中含有鞣酸的水果 都不宜在吃过海产品后食用。如草莓、柠檬、柿子、葡萄等。
3、刚吃完饭别吃苹果
大家如果是刚吃完饭，就尽量不要马上吃苹果，这样不利于消化。
4、患有肠道疾病的人不宜吃苹果
由于苹果硬，含有各种酸、粗纤维。对肠胃不好的人来说，容易刺激胃酸，不消化，造成肠壁扩张、梗塞、穿孔等危害。
5、苹果核千万不能吃
苹果核内含有大量的有害物质氢氰酸，沉积在体内或者多吃苹果胡的话，易造成头晕、呕吐等中毒现象不发生，刺激大脑神经。
三、哪些水果有助消化的作用
1、山楂
山楂真是一种很好的水果，酸酸的，具有消化食物、散淤血、有助消化的功效。山楂含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。
2、酸奶
乳酸可以促进胃酸的分泌，具有足够的胃酸，才能促进食物的分解，从而提高食欲。乳酸也可以抑制霉菌的生长，可以预防因药物导致菌群失调。
3、西红柿
西红柿中含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化，利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长。
总的来说，我们平时经常吃苹果消化功能确实会得到很好的加强作用，另外，生活中有帮助消化作用的水果还有很多，大家如果经常会有便秘的发生，就可以尝试着多吃一些这类型的水果，同时还应该多喝水，养成规律的排便习惯，这样可以起到很好的预防作用。
