现在生活的压力越来越大了，身体也就会随之有一点点的虚弱，那么一些良好的食材就可以派得上用场了。红枣花生汤就是很好的一种选择了，红枣和花生都是有非常好的功效和作用在的，两者结合的红枣花生汤的功效当然就更好了，那么我们就一起看下去吧。
一、红枣花生汤的功效，了解一下吧
1.花生的功效是因为里面含有非常丰富的维生素和锌，可以提高我们的记忆力，抗氧化让身体保持年轻的状态。花生里面还有非常多的维生素c的含量，这是治疗胆固醇过高的很好的食物。对于解决早期的高血压和冠心病也是有很好的作用，适当的吃一些花生还可以调理脾胃，让体内的湿气去掉一些，去除因为湿气过多而引起的虚胖行为。
2.红枣的功效是拥有非常多的蛋白质和钙含量，同时热量又比别的同类食物低很多。所以，大家就自然把红枣作为食疗当中非常好的一种补品了。如果你是一个易过敏体质，或者缺血，高血压，肝脏不好的人的话，就可以食用红枣了。
3.红枣花生汤一起食用的话，还可以很好地补充脑力，有提神健脑的作用。对于老年人和正在用脑的学生工作人员，有很好的提升记忆力，提神的作用。
二、红枣花生汤怎么做
1.提前泡好花生，把红枣的核去掉。
2.加入适量的水，在里面加入花生和红枣，煮沸之后大概半小时左右。
3.煮熟之后，加入一点点的白砂糖和桂圆盖上盖子焖一段时间，就可以乘出来了。
4.这碗汤甜甜软软的，对身体的好处也多多哦。
红枣花生汤对我们的身体和头脑有非常好的作用，不管是记忆力还是肠胃的消化，都是有非常强的作用影响的。不管是年轻的学生，用脑很多的白领阶层，还是记忆力下降的老年人群，或者是刚刚生产完的孕妇人群，这款汤都是非常好的补品，是男女老少都可以喝的汤哦。
