女性在怀孕的时候，可以说是处在了家庭的中心位置。因为肚子里面有小生命会诞生，小孩子是一个家庭新的希望。那么女性在怀孕的时候，嘴巴馋了，想要吃香蕉，是可以还是不可以呢？怀孕期间有哪些的食物，最好不要食用呢？以下，小编都会给大家一一的介绍到！
一、怀孕吃香蕉可以吗
孕妇可以适量吃香蕉。香蕉含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维等营养成分，尤其含钾量较高。孕妇吃香蕉能缓解孕期疲劳，在一定程度上帮助排便。香蕉中含有的多种维生素，有助于胎宝宝神经系统的发育，但香蕉含糖量较多，孕妇不宜多吃，以防患上妊娠糖尿病。
二、孕妇吃香蕉的好处
1、预防妊娠高血压
香蕉内含有丰富的钾，可帮孕妇将过多的钠离子排出体外，起到控制血压的作用，并能促进细胞及组织生长，是预防妊娠高血压的良好食物;另外钾还有防止肌肉痉挛的作用。
2、促进胎儿生长发育
香蕉含有核黄素、硫胺素等营养物质，有助于保护神经系统，促进胎儿生长发育。
3、防治便秘
由于孕期分泌大量孕激素，导致胃肠蠕动功能减弱;随着孕周增大，子宫会压迫大肠，造成血流不畅，也会减弱胃肠蠕动;孕期高蛋白、高脂肪进食，缺少膳食纤维的摄入，不利于排便，从而引发孕期便秘。香蕉富含膳食纤维，孕妇吃香蕉可以刺激胃肠蠕动，可使大便软滑松软，帮助排便。
二、孕期最好不要吃这几类食品
1、螃蟹
螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇有不利影响，应慎吃。
2、甲鱼
甲鱼性味咸寒，有较强的通血络、散瘀块的功效，因此具有一定堕胎之弊，故孕妇应慎吃。
3、猪肝
孕妇吃猪肝可以补血，但要注意不宜过多食用，因为现代饲料中添加了过多的催肥剂 ，其中维生素含量很高并在动物肝脏中蓄积，食入过多猪肝，可能使宝宝致畸。
4、桂圆
桂圆又名龙眼。因其性质大热，凡阴虚内热体质者不宜食用。怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热，故常有口干舌燥、大便干结等症状。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，孕妇食后，不但不能保胎，反而出现先兆流产的症状(腹痛、阴道出血)。
5、桃子
桃子属于温性水果，而孕妇本身体内就多温燥，吃多桃子会加重燥热，造成胎动不安，可能会引起流产;另外有些孕期便秘者，桃子吃多了会加重便秘的症状。桃仁有破血行淤、滑肠通便的功效，吃了容易腹泻，并且可能中毒，所以，孕妇一定不能食用。
以下主要介绍了一下孕期的基本常识。怀孕吃香蕉是可以的，但是食用量要少，不可以一次性吃的过多了，因为香蕉是凉性的，吃多过后，反而不好。而且孕期吃香蕉对身体是有很多好处的，能够帮助准妈妈们预防到便秘的情况。而且孕期，有很多的食物都是不能吃了，为了肚子里面的宝宝也需要多忍忍！
