现在爱美的女孩子都会很在意自己的容貌，所以通过一些化妆品让自己看起来很美，但是化妆品或者任何外界的药物都会使得自己的容貌并不长久，只有从内而外的美丽，才是持久的，因此食疗就显得很重要了，那么什么汤美容养颜呢，下面就来给大家介绍几款美容养颜的汤，让大家在吃的同时就能够获得美丽的容颜。
一、喝什么汤美容养颜
1、银花绿豆汤
原料:金银花20克,绿豆60克,红糖30克。
做法:先将金银花煎水,去渣,入绿豆煮至熟烂,再加入红糖,饮汤食豆。
功效:解毒消炎,适用于脸上痘痘有红印及发炎者,能有效清痘印,去痘火。
2、养颜荷叶汤
原料:荷叶1张,鲜冬瓜500克,盐少许。
做法:将荷叶洗净,撕成碎片;冬瓜洗净,去蒂把,切成片。将荷叶片、冬瓜片一起放入锅中,加清水适量共煮成汤,烧沸后拣去荷叶,加盐调味即成。可喝汤吃瓜。每日吃2次,每次半剂,连食2周即成。
功效:此汤清热解暑。适用于治疗青少年女性痘痘问题。
3、燕窝蜜枣汤
原料:燕窝25克,蜜枣15克,红糖适量。
做法:将燕窝用清水泡开除去杂质,然后与蜜枣(去核)同放入锅内,加水适量,煮至蜜枣烂熟,再入红糖调味食用。
功效:此款汤有养颜和祛皱纹之功效,使肤色光泽滋润。
4、猪皮蹄筋大枣汤
原料:猪皮100克,猪蹄筋15克,大枣15枚。
做法:将猪皮去毛、洗净、切块,大枣去核,猪蹄筋用清水泡软,切段,加清水适量,文火炖至皮、筋烂熟后调味服食。
功效:适用于皮肤皱纹密集、色素沉着、青紫淤斑及白细胞下降、贫血等。
二、美容养颜食谱推荐
1、红枣菊花粥
营养分析:此方中,大枣含有美容作用较强的维生素A、维生素B及氨基酸等,经常食用,能使面部肤色红润。
制作方法:枣50克,大米90克,菊花15克,加水适量,煮到粘稠状时可食用。
2、三鲜冬瓜
营养分析:本药膳主要功能是消脂鲜腻,主治营养性肥胖。
制作方法:
冬瓜500克,冬笋25克,蘑菇25克,洗净切成片;将30克火煺切片备用;将冬瓜片搁沸水中焯熟;
将砂锅置中火上,下猪油烧至三成熟,放入冬瓜、火腿、冬笋、蘑菇炒一下;
再加上鸡汁、精盐、胡椒面、味精煮沸至入味,然后用水淀粉勾芡,再加葱花、香油,推勺起锅即成就可以吃了。
三、美容养颜的方法
1、常喝温柠檬水
每天早上起床后喝一大杯温柠檬水。除了补充水分,柠檬水能启动身体的净化过程,溶解多余的脂肪,清除体内各种器官的废物和毒素,净化血液,改善血质,促进新陈代谢,清洁并修复整个消化吸收系统,增强消化能力,调整吸收平衡。
2、捻压“虎口”排便顺畅
“虎口”,指手背大拇指和食指之间的部位,其正中间有合谷穴。如厕时,可以将两侧“虎口”交叉,用大拇指在上面的手稍用力从手腕部向“虎口”沿食指边缘捻压,每侧30次并左右反复交替,因为捻压的是手阳明大肠经的路线,因此坚持这个习惯,有助于排便通畅。
3、泡澡排毒彻底
全身浸泡在热水中时会起到温热效果,此时体温会明显上升,之后汗腺及毛孔都会扩张,于是易排出大量汗渍,我们都知道排汗是排毒的一种常见方式,体内的毒素和垃圾会随着汗水排出体外。于是血液也被过滤干净,这样一来和,增强身体健康的同时就起到了护肤的作用。另外,皮脂和汗水会在皮肤上形成一层保护膜,达到了锁水的效果,避免皮肤干燥。
爱美是人之天性，在追求美丽的同时应该更加注重安全和健康，食补和食疗才是从根本和源头抓起，这是很多药物和外界手段都无法比拟的，以上关于什么汤美容养颜的介绍能够清晰的看到关于煲汤美容养颜的效果，如果想要美容养颜，那么一定要选择自己煲汤来循序渐进的改变。
