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美容养颜汤|非常健康呀图解

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美容养颜汤,非常健康呀图解

天气炎热,来一杯美容养颜的杂粮养生真的再好不过了。男女都可以食用,而且还适合减肥的人吃,对身体有好处呀。做法也简单,如果你喜欢的话就快来试试吧!我相信家里有老人孩子的也会喜欢吃的。还等什么呀和我一起吧!

主料

黑豆 :一小把
红豆 :一小把
黑米 :一小把
小米 :一小把
高粱米 :一小把
荞麦 :一小把
红枣 :5颗
枸杞 :10颗

详细步骤:

美容养颜汤,非常健康呀图解 第2张

第一步

所有食材放入碗中

美容养颜汤,非常健康呀图解 第3张

第二步

淘洗干净加入清水中浸泡两个小时

美容养颜汤,非常健康呀图解 第4张

第三步

浸泡好的杂粮放入电压力锅中煮

美容养颜汤,非常健康呀图解 第5张

第四步

熬好的汤盛入碗中

美容养颜汤,非常健康呀图解 第6张

第五步

营养具备的杂粮粥

美容养颜汤,非常健康呀图解 第7张

第六步

舀出汤汁加入红糖搅拌就可以喝啦