现在的人生活好了，反而都提倡清淡饮食，有的人吃清淡食物是为了健康，而有的人却为了追求时髦，当然了，无论怎样都改变不了清淡食物在生活中的地位，那么，一起来看看清淡不油腻又好吃的菜有哪些吧。
清淡不油腻又好吃的菜有哪些
1.香菇油菜
香菇油菜主要是由香菇以及油菜芯制作而成的，油菜中含有大量的维生素c，香菇气味芳香，滋味醇厚，二者搭配在一起既营养又健康。
2.花菜炒木耳
花菜的营养价值是比较高的，不但含有维生素c成分，还含有矿物质以及蛋白质等等。木耳的质地柔软，吃起来清脆可口。
3.凉拌黄豆芽
黄豆芽是生活中非常常见的食物，含有粗蛋白以及氨基酸成分，另外还含有钙以及矿物质等等。黄豆芽中含有的维生素c非常高，经常食用好处多多。
4.干煸四季豆
四季豆的营养非常丰富，其中含有大量的铜，铜是我们人体不可缺少的营养物质，对血液、皮肤以及骨骼有着重要的作用。
4.香菇炒豌豆
制作这道美食所需的食材包括香菇、豌豆、胡萝卜等。豌豆含有赖氨酸成分，这是很多食物没有的成分。
5.太极豆腐花
豆腐花吃起来柔软可口，含有的营养价值也是非常高的，豆腐花本身的含糖量比较低，而且还含有植物蛋白成分，吃豆腐花不但可以给身体补充热量，而且还能补充钙质。
清淡的饮食吃起来不仅营养，而且非常利于吸收和消化，所以现在越来越多的人崇尚素食了，今天小编为大家推荐的几款清淡美食有你喜欢的吗，你喜欢吃哪一个呢?
