柠檬可以直接吃吗|直接吃柠檬有什么坏处吗

柠檬可以算是一种水果，大家非常喜欢把柠檬切片，然后泡在水里面喝柠檬水。有些人喜欢酸酸甜甜的，这种感觉就会在里面加一些糖，喝一些柠檬糖水。口味极佳，都知道柠檬有美白功效又有营养。那么柠檬可以直接吃吗?直接吃柠檬有什么坏处吗?

柠檬可以直接吃吗

柠檬是可以直接吃的，柠檬本身是一种营养价值非常丰富的食物，里面含有丰富的维生素c、维生素b、维生素c、还有多种微量元素和膳食纤维。吃柠檬之后，既可以补充身体所需要的营养物质又可以促进排便、防止便秘。但是因为柠檬的味道比较酸，直接生吃的话容易刺激口腔和肠道，增加胃酸、胃痛的风险，所以一般建议最好可以选择柠檬泡水以后食用。但是这样食用柠檬是非常酸的，口感非常不好。

我们可以将柠檬切成小片，然后放点冰糖、加少量的红枣、枸杞用来泡水喝。柠檬中含有丰富的糖类、钙、磷、铁还有各种维生素，对于促进新生代新、延缓衰老、增强身体抵抗力都是很有帮助的，还可以让皮肤更光泽。

柠檬是一种很适合银屑病患者食用的水果，柠檬中富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、烟酸、柚皮苷、橙皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对银屑病治疗十分有益。

柠檬酸还具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。柠檬的酸性具有抗氧化的作用，银屑病患者可以用柠檬敷脸，不仅能够起到美白作用，还可以很好地抗衰老。银屑病患者可以取新鲜柠檬1-2个，洗净切片后，每周敷脸2-3次。

柠檬可以直接吃吗?柠檬是可以直接吃的，柠檬本身是一种营养价值非常高的食物。里面含有丰富的维生素c。但是还是建议大家需要柠檬去泡水喝，可以加一些冰糖，少量的红枣。和一些枸杞。直接吃的话口感不是很好，而且会增加胃酸和胃痛的风险。