柠檬是一种日常常见的水果，其营养价值极高，其富含大量的有机酸、维生素等物质，深受许多女性朋友的喜爱。柠檬除了具有养颜功效外，还有其它的一些好处，那么吃柠檬有什么好处呢?下面小编为大家介绍吃柠檬的6大好处，供大家参考哦!
吃柠檬有什么好处
一、柠檬能杀菌
柠檬中含有丰富的烟酸和有机酸，因此味道非常酸。柠檬酸汁有很强的杀菌功效，在制作食品时加入一些柠檬汁有助预防细菌滋生，保持食物卫生。
二、吃柠檬助消化
柠檬中的分成有助促进胃蛋白分解酶的分泌，在吃肉食时加入一些柠檬汁，对促进消化吸收有很好的帮助，也可以将柠檬与其他蔬果制作冷盘凉菜食用。
三、吃柠檬护肤美容
新鲜柠檬中的维生素含量非常丰富，是天然的美容佳品。另外还能预防和消除皮肤色素的沉着，具有美白功效，因此柠檬非常适合女性食用。
四、润肠道
早晨空腹喝，可以加点蜂蜜水不仅可以润肠道，还有减肥的效果。柠檬是最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。
五、清新口气
用柠檬水漱口也可以有效的杀死我们口腔当中的一些细菌，可以让我们的口气保持清新。但是不可以清洗时间过长，因为柠檬的酸性也很有可能会伤害到我们的牙齿;
六、提高免疫力
柠檬水当中丰富的维生素C能够帮助自身免疫提供的提升从而起到抗感冒的作用。柠檬水还能够帮助促进人体对铁的吸收，对于提高我们自身的免疫力也有很大的帮助。
通过上文了解，相信大家对于吃柠檬有什么好处这问题都了解清楚了吧!吃柠檬的好处有提高免疫力、清新口气、美容养颜、杀菌、润肠、助消化等，由此可见，吃柠檬的好处真多，所以大家平时可以用柠檬泡水喝，对身体有诸多益处哦。另外，柠檬还可与红茶一同泡水。
