小孩子身体比较虚弱。抵抗力差。蜂蜜中有很多的营养元素，很受大众喜爱，但是婴幼儿可以不可以喝蜂蜜水，对婴幼儿好不好呢，对他们身体有什么影响呢？婴幼儿应该喝多少蜂蜜水呢？今天就带大家一起来了解一下婴幼儿可不可以喝蜂蜜水吧。
一、小孩可以吃蜂蜜吗
儿童处于生长发育快速发展的时期，充足的营养能够帮助儿童健康成长。蜂蜜营养丰富，并且是天然的绿色食品，那小孩可以吃蜂蜜吗?接下来我们就一起来看看。
蜂蜜适合满1周岁以上已经添加辅食的儿童食用。蜂蜜中的营养物质很多都是人体生长发育必需营养成分，例如多种维生素、矿物质、氨基酸等等。容易被儿童身体吸收，不用再经过人体的转化分解，不会增加身体消化负担。儿童喝蜂蜜有很多益处，比如：清热去火，润肠通便。儿童的身体器官还没有发育完全，消化系统比较弱，容易上火便秘的状况。蜂蜜具有清热、润肠作用，其中活性酶类物质能够促进消化。而且蜂蜜本身比较滋润，对大便干结、便秘造成的排便困难有显著的帮助作用，以水白蜜效果最佳。
二、蜂蜜的营养价值
蜂蜜的成分主要是果糖、葡萄糖，占75%以上，水分占22%，还有少量脂肪和蛋白质，其他营养微量营养素很少，占0.1%不等，还含有微量植物化学物。所以，应该理性认识蜂蜜，不要轻信一些鼓吹蜂蜜有抗癌或治疗百病的效果。
1、改善体质，提高抵抗力
蜂蜜中含有180多种营养成分，可以被人体直接吸收利用，促进血液循环，全身性的加强身体的营养状况，改善体质。身体素质增强了，儿童对外界恶劣环境的抵抗能力自然就提高了。杀菌消炎，抑制细菌滋生。儿童身体比较弱，就会容易感染细菌、病毒。蜂蜜本身具有很强的杀菌能力，能够抑制多种有害细菌的生存生长，减少和预防有害细菌对儿童身体的侵害。
2、清肺润肺，止咳化痰
儿童容易感冒咳嗽，久咳不愈还会引起肺部发炎。蜂蜜具有润肺止咳的功能，尤其是枇杷蜜效果显著。而且没有药物产生的副作用，非常适合儿童食用。另外，田野牧蜂提醒，蜂蜜造假掺假严重，为了儿童的身体健康，最好购买具有权威质量检测的蜂蜜产品。
小孩可以吃蜂蜜吗？当然可以。对他们的身体也有益处哦。但是不建议经常吃哦，可以多喝水。这样有利于他们身体健康成长，并且有很好的润肠功能。今天就介绍到这里，如果有什么建议或者是意见，欢迎给小编留言哦。也可以把你想知道想了解的告诉小编哦。
