说起黄桃，大家都知道这是桃子里的一个特殊品种，黄桃的营养价值很高，因此价格也很贵，有些有名有品牌的黄桃甚至卖出天价，让人直呼买不起。黄桃的吃法也很多，除了直接食用外，还可以晒成桃干，做成黄桃罐头，这些都是非常受大家喜爱的吃法。
一、黄桃性寒还是性热
黄桃属于性平的温性水果。 黄桃的营养十分丰富，含有丰富的抗氧化剂(α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素及维生素C,抗自由基等)、膳食纤维(果肉中的大量果胶是人体所需的纤维素，极易吸收等)、铁钙及多种微量元素(硒、锌等含量明显，高于其他水果，是果中之王)。 黄桃属于性平的水果，适量吃不会引起上火。很多女性对月经期可不可以吃黄桃也是很关注，黄桃属于温性水果，月经期适量吃黄桃是不会有太大影响的。而且黄桃还具有养阴、生津、润燥活血的功效，主治夏日口渴，便秘，痛经。黄桃除了可以缓解痛经，常吃可起到通便、降血糖血脂。
二、黄桃的功效作用
1.养阴补虚 补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。
2.生津止渴 润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。
3.祛斑、抗衰老 黄桃中含有丰富的维生素C、α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素等抗氧化剂，它们能够有效的清除自由基，有抗衰老、祛除黑斑等功效。
4.通便、防便秘 黄桃果肉中大量的果胶是人体所需要的各种纤维素，每天吃1、2个黄桃有通便、防便秘的作用。
5.降血糖、血脂、提高免疫力 黄桃的营养价值很高，富含维生素C、各种纤维素、胡萝卜素、微量元素，经常吃有降血脂、血糖，提高人体免疫力的功效。
6.调经 缓解痛经，或是经期腰痛。
7.平喘 降低呼吸中枢的兴奋性,使呼吸运动趋于安静而呈现镇咳和平喘的作用。
三、什么人不宜吃黄桃
1.糖尿病人 黄桃中含糖量是比较高的，而糖尿病人的胰岛素分泌不足，不能及时分解这样大量的糖分，会导致糖分随尿液排出体外，容易影响病情。
2.火气重的人 火气重、内热偏盛、易生疮疖的人群，这类人群本身就容易上火，如果经常大量食用黄桃，很容易就出现上火症状。
3.孕妇婴儿少吃 婴儿、孕妇、月经过多的女性尽量的避免食用黄桃。
看了上面这么多关于黄桃性寒的介绍，相信大家对于黄桃的营养价值及功效作用都有了一个比较全面的认识了吧。说起来，黄桃的味道真的是非常的好吃的，大家如果喜欢吃的话，可以在黄桃大量上市的时候多买一些哦，那时候价格便宜一些，还可以自己做黄桃罐头哦。
